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办公室一族怎么吃才健康?
发表时间:2020-07-28

  对于很多办公室一族,特别是办公室女郎来说,最苦恼的就是处理“吃”与“长”之间的关系了。因为办公室一族是“久坐族”,平时除了上班很少出去运动,而吃太多又害怕发胖,于是有些人就会养成不良的饮食习惯,比如不吃早餐、挑食等等。针对这一普遍的现象,深圳市双惠食品科技有限公司将为办公室一族提供一些可行的健康饮食指南。

  

  首先,不要忽视早餐,要知道早餐是一天最为重要的一顿,不吃早餐的人更容易发胖,因为不吃早餐,午餐摄入量就会增多,比如特别想吃肉,这就是造成肥胖的原因之一;且因为早上能量供应不足会使整个人早上的工作状态不好,比如精神不振,身体疲乏等。

  

  此外,主食应该以谷类为主,每天摄入量维持在半斤到八两之间即可,如果因运动或其他消耗过大,可适当增加食物的摄入量。还要注意多吃水果、蔬菜,补充人体所需的维生素。至于晚餐的食量就可以适当地减少,主要以清淡为主。

  

  深圳市双惠食品科技有限公司表示,其实合理均衡的饮食,一般不会造成肥胖,所以办公室一族不必为发胖而担忧吃的问题。


双惠实力展示

选择双惠蔬菜配送的6大理由

天然·绿色·营养·卫生·安全,不二选择

01

    基地直供

    Base direct supply

    自营合作无公害蔬菜基地3500亩,
    从田地到餐桌一站式供应,减少中间市场环节,
    为用户节约50%成本。

基地直供

02

    品种丰富

    Diverse species

    迄今为止,双惠农产品多达2000多种,几乎覆盖了农产品的全部品类,包括蔬菜水果、副食品、鲜肉、水产、海鲜、家禽、粮油、干货、冻品类等,在产品领域里处于领先优势。

品种丰富

03

    品质保证

    Quality Assurance

    高品质农产品源自高标准和严要求。双惠采用ISO9001质量体系认证、ISO22000食品安全体系标准(HACCP)作业标准。
    建立了“双惠”审核体系,生产优质的农产品。双惠评估员大部分都是农业相关专业的本科生,他们亲自到原产地进行实地调研和评估,严格筛选出符合标准的供应商,并且对食品生产人员提供专业的培训,保证产品的食品安全和高品质。

品质保证

04

    新鲜美味

    Fresh and delicious

    农产品有季节性和保质期。专业可靠的温度监控,正确的运送温度,可以保证食材的新鲜美味,避免食材因温度升高而导致细菌滋生。双惠严格做到全程监控运输过程。因此,无论食材来自何地,都新鲜如初。

新鲜美味

05

    产品追溯

    Product traceability

    双惠配送独有的可追溯系统,能够全程记录食品
    “从田地到用户”的一路历程,是食品风险管理的关键,
    可以有效控制产品源头,增加产品生产过程的透明度,
    分清各生产环节的责任,掌握产品流向,
    为健康食材保驾护航。

产品追溯

06

    安全放心

    Base direct supply

    为了让用户吃到健康安全的食品,双惠层层把控产品的生产过程。从2008年至今,双惠已培训超过500家公司, 10000名加工工人和20000多名农民;已评估各家农场及工厂超过1000次。每年双惠委托第三方实验室进行1000余次的安全监测,确保产品的品质更加健康、安全。

安全放心